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Saiba por que sonhamos?
"Os sonhos são as pedras de toque de nossos personagens." - Henry David Thoreau
Os sonhos têm filósofos fascinado milhares de anos, mas só recentemente sonhos foram submetidos a pesquisa empírica e concentrou-se o estudo científico. As chances são de que você já encontrou-se muitas vezes intrigante sobre o conteúdo misterioso de um sonho, ou talvez você já se perguntou por que você sonha em tudo.
Primeiro, vamos começar por responder a uma pergunta básica - que é um sonho?
Um sonho pode incluir qualquer uma das imagens, pensamentos e emoções que são experimentadas durante o sono. Os sonhos podem ser extremamente vivas ou muito vago; preenchido com as emoções alegres ou imagens assustadoras; focado e compreensível ou pouco clara e confusa.
Pergunta: Então, por que nós sonhamos? O objetivo é que os sonhos servem?
Resposta: Enquanto muitas teorias têm sido propostas, nenhuma consenso emergiu. Considerando a enorme quantidade de tempo que gastamos em um estado de sonho, o fato de que os pesquisadores ainda não entendem o propósito dos sonhos pode parecer desconcertante. No entanto, é importante considerar que a ciência ainda está desvendando a finalidade exata ea função do próprio sono.
Alguns pesquisadores sugerem que os sonhos servem a nenhum propósito real, enquanto outros acreditam que sonhar é essencial para o bem-estar mental, emocional e físico. Ernest Hoffman, diretor do Sleep Disorders Center at Newton Wellesley Hospital, em Boston, Mass., Sugere que "... uma possível função (embora certamente não comprovada) de um sonho a ser tecer material novo para o sistema de memória de uma forma que tanto reduz a excitação emocional e é adaptável para nos ajudar a lidar com o trauma adicional ou eventos estressantes. "
A seguir, vamos aprender mais sobre algumas das teorias de sonhos mais proeminentes.
Teoria Psicanalítica of Dreams
Consistente com a perspectiva psicanalítica , a teoria dos sonhos de Sigmund Freud sugeriu que os sonhos eram uma representação do inconsciente desejos, pensamentos e motivações. De acordo com a visão psicanalítica de Freud da personalidade, as pessoas são movidos por instintos agressivos e sexuais que são reprimidos da percepção consciente . Enquanto esses pensamentos não são conscientemente expressa, Freud sugeriu que eles encontrar seu caminho em nossa consciência através de sonhos.
Em seu famoso livro A Interpretação dos Sonhos , Freud escreveu que os sonhos são "realizações ... disfarçadas de desejos reprimidos." Ele também descreveu dois componentes diferentes de sonhos:. Conteúdo manifesto eo conteúdo latente conteúdo manifesto é composto das imagens reais, pensamentos e conteúdo contidos dentro do sonho, enquanto o conteúdo latente representa o significado psicológico oculto do sonho.
A teoria de Freud contribuiu para a popularidade da interpretação dos sonhos , que permanece popular hoje. No entanto, a pesquisa não conseguiu demonstrar que o conteúdo manifesto disfarça o significado psicológico real de um sonho.
Síntese à ativação Modelo de Dreaming
O modelo de ativação-síntese do sonho foi proposto pela primeira vez por J. Allan Hobson e Robert McClarley em 1977. De acordo com esta teoria, os circuitos no cérebro são ativados durante o sono REM, o que faz com que áreas do sistema límbico envolvido em emoções, sensações e lembranças , incluindo a amígdala e hipocampo , para se tornar ativo. O cérebro sintetiza e interpreta esta atividade interna e tenta encontrar um sentido para estes sinais, o que resulta em sonhar. Este modelo sugere que os sonhos são uma interpretação subjetiva de sinais gerados pelo cérebro durante o sono.
Embora esta teoria sugere que os sonhos são o resultado de sinais gerados internamente, Hobson não acredita que os sonhos são sem sentido. Em vez disso, ele sugere que sonhar é "... o nosso estado de consciência mais criativa, aquele em que a recombinação caótica, espontânea de elementos cognitivos produz novas configurações de informação: novas idéias. Enquanto muitos ou mesmo a maioria dessas idéias podem ser sem sentido, se até mesmo um alguns de seus produtos fantasiosos são verdadeiramente úteis, o nosso tempo de sonho não terá sido desperdiçado ".
As teorias de processamento de informação
Uma das principais teorias para explicar por que dormimos é que o sono nos permite consolidar e processo todas as informações que coletamos durante o dia anterior. Alguns especialistas sugerem que sonhar sonho é simplesmente um subproduto ou mesmo uma parte ativa deste de processamento de informações. Como lidamos com a multiplicidade de informações e memórias do dia, nossas mentes dormir criar imagens, impressões e narrativas para gerenciar toda a atividade acontecendo dentro de nossas cabeças como nós dormita.
Outras teorias de Sonhos
Muitas outras teorias têm sido sugeridas para explicar a ocorrência e significado dos sonhos . A seguir, são apenas de algumas das idéias propostas:
Uma teoria sugere que os sonhos são o resultado de nosso cérebro tentando interpretar estímulos externos durante o sono. Por exemplo, o som da rádio pode ser incorporada no conteúdo de um sonho
Outra teoria utiliza uma metáfora do computador para contabilizar sonhos. Segundo esta teoria, os sonhos servem para "limpar" a desordem da mente, bem como operações de limpeza em um computador, refrescar a mente para se preparar para o dia seguinte.
Ainda um outro modelo propõe que os sonhos funcionam como uma forma de psicoterapia. Nesta teoria, o sonhador é capaz de fazer conexões entre diferentes pensamentos e emoções em um ambiente seguro.
Um modelo contemporâneo de sonho combina alguns elementos de várias teorias. A ativação do cérebro cria conexões soltas entre pensamentos e idéias, que são então guiados pelas emoções do sonhador.